Quả hồng chín có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết về tác dụng dưỡng da, trị mụn tuyệt vời của nó.
Trong trái hồng chứa một lượng chất đồng dồi dào, là một chất rất có ích trong việc giúp cơ thể hấp thụ chất sắt một cách tốt nhất, tạo nên tế bào máu đỏ. Do đó, ăn hồng sẽ phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu rất hiệu quả, da dẻ sẽ hồng hào và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, lượng đáng kể vitamin A có trong hồng sẽ giúp cho bạn cải thiện thị lực, tăng cường tầm nhìn. Đưa trái hồng và khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cho bạn có một đôi mắt luôn sáng rõ, khỏe đẹp.
Cũng vì chứa rất nhiều vitamin, A và các chất như chất sắt, trái hồng giúp da hồng hào và duy trì tốt các thành phần đúng của máu, cái thiện đáng kể làn da và tóc.
Ngoài ra, hồng còn giúp bạn giảm cân rất tốt, bởi trong mỗi quả hồng cỡ trung bình 168g chỉ cung cấp khoảng 31 calo và lượng chất béo cực thấp, nên nếu bạn muốn tìm kiếm một món ăn vặt ngon miệng lại ít calo thì hãy nghĩ ngay đến quả hồng trong kế hoạch giảm cân của mình.
Để làm mặt nạ dưỡng da từ quả hồng, hãy chọn quả chín mềm, màu đỏ tươi, sau khi bỏ vỏ và hạt thì dùng thìa nghiễn nhuyễn và trộn với lòng đỏ trứng, mật ong. Dùng nước ấm rửa mặt cho cá lỗ chân lông nở rộng rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 20 phút trước khi rửa lại thật sạch với nước.
Một nghiên cứu khác ở Nhật Bản đã cho thấy, trong vỏ của trái hồng có chứa chất phytochemical, giúp phục hồn thương tổn ở tế bào và bảo vệ tế bảo khỏi quá trình ôxy hóa có liên quan đến lão hóa gây ra, vì vậy, hãy ăn hồng thường xuyên để giúp duy trì vẻ tươi trẻ của bạn.
Các chất catechins và polyphenolic có trong quả hổng là những hợp chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng kháng viêm và chống nhiễm trùng rất tốt, giúp cải thiện tình trạng vết thương trên da một các hiệu quả nếu bạn ăn quả hồng.
No comments:
Post a Comment